Meine Kooperation mit der Firma SpermidineLIFE ist mir ein großes Anliegen, da sie zu einer meiner absoluten Lieblingsfirmen zählen. Seit dem ich die Produkte kenne, nehme ich Spermidin regelmäßig.
Was genau ist Spermindin?
Spermidin ist ein Polyamin, das fast in jeder Zelle unseres Körpers vorkommt. Das heißt, es ist sehr wichtig, sonst wäre es ja nicht in jeder Zelle. Leider ist es so - wie bei allen wichtigen Stoffen - dass die Intensität mit dem Alter sinkt. Das beginnt meistens ab einem Alter von 25 Jahren. Gute Substanzen, Nährstoffe, wichtigen Polyamine nehmen im Körper regelmäßig ab und dem können wir jetzt mit Spermidin zum Einnehmen entgegenwirken. Dies wird aus seiner natürlichen Form aus den Weizenkeimen gewonnen. Aber Achtung bitte - Weizen ist jetzt nicht unbedingt das beste Nahrungsmittel und du solltest jetzt auch nicht anfangen viel Weizen zu essen. Das Spermidin wird nur daraus extrahiert und das hat mit dem Weizen so nichts zu tun - bei Glutenunverträglichkeit, Zöliakie aber bitte mit dem Arzt Rücksprache halten.
Warum altern wir?
Das meiste liegt immer an unseren Zellen und diese haben eine gewisse Lebensdauer, die dann irgendwann absterben. Wenn wir jung sind, haben wir die Möglichkeit, dass neue Zellen produziert werden, das heißt, die alten werden durch die neuen ersetzt. Im Alter - also ab 25 Jahren - werden nicht mehr so viele alte Zellen durch neue ersetzt, weil der Körper an zellulärer Flexibilität ein bisschen verliert. Natürlich liegt der Großteil, ob und wann diese Zellen nicht mehr durch neue ersetzt werden können, an uns, an unserem Lebensstil. Das können wir eben auch unterstützen, indem wir zum Beispiel Spermidin einnehmen.
Wie können wir aufs Altern Einfluss nehmen?
Leider können wir nicht sagen, dass unsere Gene alles beeinflussen. Sas sind nur ein paar Prozent, das meiste haben wir selbst in der Hand. Wenn wir uns unausgeglichen ernähren, viele verarbeitete Lebensmittel zu uns nehmen, wenig bewegen, wenig Wasser trinken, wenig schlafen, rauchen und übermäßig Alkohol trinken können wir unseren Alterungsprozesse beschleunigen. Ein weiterer Punkt ist, dass wir ständig essen. Das heißt, dass unser Körper, unser Darm, unsere Bauchspeicheldrüse ist ständig damit beschäftigt zu verdauen und so kommen diese ganzen Organe nie zur Ruhe.
In unserem Alltag ist es oft nicht so leicht, dass wir lange Fastenperioden einbauen. Wir wissen zwar, dass das gut wäre, aber wir müssen ja auch unsere Leistung bringen, arbeiten, Kinder versorgen, Haushalt erledigen, Partnerschaft pflegen. Wir können uns meist nicht erlauben, die Hälfte des Tages müde zu sein, weil ich sehr lange faste. Das Spermidin kann die Fastenperiode möglicherweise sogar ersetzen, beziehungsweise imitieren. Das heißt, es macht dem Körper glaubhaft, dass er sich gerade in einer Fastenperiode befindet, obwohl wir was essen!
Warum ist das Fasten eigentlich so wichtig?
Wenn wir uns jetzt vorstellen, dass wir immer Essen und Nährstoffe in unsere Zelle hineinbekommen, dann nimmt die Zelle immer das oberste, um Energie daraus zu machen. Und dann habe ich möglicherweise weiter unten, ein paar Schmutz oder Reste, die immer dortbleiben und natürlich auch nicht besser werden mit der Zeit, sondern immer größer, es wird alt und mutiert und macht irgendwelche komische Dinge in unserem Körper. Dadurch ist es möglich, dass wir schneller altern, Krankheiten wie Krebs oder Demenz bekommen. Beim Fasten kommt oben nichts mehr rein, denn ich esse ja nichts. Der Körper braucht dennoch Energie, das heißt er buddelt bis in die Tiefen der Zellen hinein und verwendet auch den Schmutz aus den Zellen um Energie zu machen. Dieser Reinigungsprozess, den der Körper dann automatisch macht, ist dann sehr toll. Dieser Vorgang beginnt meistens erst ab 16 Stunden, wahrscheinlich sogar erst ab 20 Stunden. Mehr zu diesem Thema erfährst du in meiner eigenen Intervallfasten Podcast Folge, da habe ich das genau erklärt.
Das Grazer Spermidin
Es ist natürlich nicht so leicht 20 Stunden nichts zu essen und deswegen kommt jetzt das Spermidin ins Spiel. Wir können dieses einnehmen und es wird uns diese Autophagie, dieser Prozess, den ich euch gerade erklärt habe, nennt sich so, die Entmüllung der Zelle, anregen. Wir haben da möglicherweise eine große Chance den Alterungsprozesse ein bisschen zu verlangsamen, Krankheiten und Vergesslichkeit ein bisschen zu verringern, das Immunsystem zu verbessern.
Das Originalprodukt, das ich extrem feiere, wurde auf der Grazer Universität entwickelt, erforscht, entdeckt und dort gibt es auch die meisten Studien dazu. Wie immer, war ich am Anfang sehr skeptisch, je länger ich es aber nehme, desto besser finde ich es. Bei meinem Immunsystem merke ich große Verbesserungen, ich habe mehr Energie und meine Figur hat sich verbessert.
Zu diesem Thema habe ich tausende Doppelblindstudien gefunden, die sind sehr wichtig, denn das heißt, dass weder der, der die Studie macht noch der Proband, an dem die Studie ausgeführt wird, wissen, ob sie das Placebo haben oder wirklich das Spermidin.
Wie du siehst, bin ich sehr begeistert und will es nicht mehr missen in meinem Alltag. Ich esse natürlich gerne und trinke auch ab und zu mal ein Glas Wein. Ich möchte nicht mehr darüber nachdenken, dass ich eigentlich fasten sollte, sondern nehme dann einfach ein bisschen mehr vom Spermidin, wenn ich sündige bzw. mehr esse.
-> Meine absoluten Empfehlungen: spermidineLIFE® Original 365+ und spermidineLIFE® nadLIFE® Energy+
Carish yourself ♡