Vitalpilze

Vitalpilze haben in vielen Kulturen eine jahrtausendelange Tradition, insbesondere in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) sowie im Ayurveda. Dort wurden sie seit jeher verwendet und geschätzt. 

Zu den beliebtesten Vitalpilzen zählen der Reishi-Pilz, der Mandelpilz (Agaricus), der Cordyceps und der Hericium (auch Igel-Stachelbart genannt). Diese vier Pilze sind in ihrer Wirkung sehr vielseitig und decken viele Bereiche der Gesundheit ab. 

Der Mandelpilz (Agaricus)

Der Mandelpilz ist bekannt für seine positive Wirkung auf das Immunsystem, das gerade in der heutigen Zeit stärker gefordert ist als je zuvor. Seine Wirkung entfaltet sich auf zwei Arten:

1. Antioxidative Wirkung: Antioxidantien neutralisieren freie Radikale – schädliche Moleküle, die im Körper Zellen angreifen und schädigen können. Antioxidantien spenden diesen freien Radikalen ein fehlendes Elektron und verhindern so weitere Schäden. Neben Vitamin C oder Kurkuma kann auch der Mandelpilz als wertvolle antioxidative Quelle dienen.

2. Entzündungshemmende Wirkung: Studien zeigen, dass der Mandelpilz entzündungshemmende Eigenschaften besitzen kann. Eine bemerkenswerte Studie aus dem Physiotherapy Research Magazine von 2012 belegte eine signifikante Senkung der Entzündungsmarker sowie eine Stimulierung der Immunzellen und Killerzellen.

Ein gesundes Immunsystem spielt nicht nur bei Erkältungen eine Rolle, sondern auch bei Allergien.

Der Reishi-Pilz – Der „Pilz der Unsterblichkeit“

Der Reishi-Pilz ist vor allem für seine entspannende und stressreduzierende Wirkung bekannt. Er kann für Verbesserung der Schlafqualität sorgen. Seine Superkraft liegt in seiner adaptogenen Wirkung: Adaptogene sind Stoffe, die dem Körper helfen können, sich an verschiedene Stressoren anzupassen, sei es physischer oder psychischer Stress, Hitze oder Kälte.

Der Reishi kann die Einschlafzeit verkürzen, die Tiefschlafphase verlängern und dafür sorgen, dass man sich am nächsten Tag erholt und klarer im Kopf fühlt. Dies geschieht unter anderem durch die Wirkung auf die GABA-Rezeptoren, die beruhigend auf den Körper wirken und das Stresshormon Cortisol reduzieren.

Im Vergleich zu anderen Entspannungsmitteln wie Ashwagandha, Kamille oder Melatonin zeichnet sich der Reishi durch seine tiefgreifende und konstante Wirkung aus. Besonders hervorzuheben ist, dass er die Tiefschlafphase deutlich stärker verbessert als Melatonin, das eher beim Einpendeln des Schlaf-Wach-Rhythmus hilft.

Der Hericium – Der Igel-Stachelbart

Der Hericium-Pilz kann vor allem zur Förderung der kognitiven Leistung eingesetzt werden. Er enthält wertvolle Substanzen, die das Wachstum und die Regeneration von Nervenzellen unterstützen können.

Studien belegen eine signifikante Verbesserung von Gedächtnisleistung, Aufmerksamkeit und Konzentration.

Der Cordyceps – Der Raupenpilz

Der Cordyceps-Pilz ist ein echter Alleskönner und vor allem bekannt für seine leistungssteigernde Wirkung. Er eignet sich hervorragend für Sportler oder Personen, die ihre Ausdauer verbessern möchten.

Der Cordyceps kann die ATP-Produktion (Adenosintriphosphat) steigern, die als Energiequelle für den Körper dient. Mehr Energie bedeutet nicht nur mehr Leistungsfähigkeit, sondern auch ein besseres Wärmeempfinden – ideal für alle, die schnell frieren.

Studien zeigen zudem, dass der Cordyceps die allgemeine Fitness und Ausdauer verbessern kann. Besonders beeindruckend sind die Ergebnisse aus Untersuchungen mit älteren Menschen, die trotz reduzierter körperlicher Aktivität von den positiven Effekten profitierten.

Einfache Integration in den Alltag

Vitalpilze lassen sich auf vielfältige Weise in den Alltag integrieren. Neben Nahrungsergänzungsmitteln, Tees oder Smoothies bieten sich auch Proteinshakes oder eben Kaffee als Trägersubstanz an.

♥ Vitalpilz-Kaffee

Eine Besonderheit ist die Entwicklung einer Holzkapsel, die kompatibel mit Nespresso-Maschinen ist. Die Vitalpilze werden in dieser Kapsel optimal geschützt – weder Feuchtigkeit noch andere Einflüsse können die Wirkung beeinträchtigen. Zudem sind die Kapseln zu 100% recycelbar und nachhaltig.

Die Kombination aus Kaffee und Vitalpilzen hat gleich mehrere Vorteile:

• Der Koffeinanstieg ist sanfter und konstanter, ohne starke Energie-Spitzen oder einen plötzlichen Abfall.

• Der Blutzuckerspiegel bleibt stabil, was für eine geringere Insulinausschüttung sorgen kann und somit der Fetteinlagerung entgegenwirken kann.

• Geschmack und einfache Anwendung sorgen dafür, dass Vitalpilze unkompliziert in den Alltag integriert werden können.